PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar | Indikator | Materi Pokok | AW | Juli | Agustus | September | Oktober | Nopember | Desember | ||||||||||||||||||||||
3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri | - Melakukan gerak dasar lokomotor | Konsep arah | 4 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri | - Melakukan gerak dasar non lokomotor | Gerak dasar non loko-motor | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri | - Melakukan gerak dasar manipulatif | Gerak dasar manipulatif | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Uji Kompetensi | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Remedial | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Pengayaan | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar | Indikator | Materi Pokok | AW | Juli | Agustus | September | Oktober | Nopember | Desember | ||||||||||||||||||||||
3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
2.1 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri | - Berdiri dengan sikap posisi tubuh yang benar | Posisi sikap berdiri | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
2.2 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan | - Melangkah ke berbagai arah | Gerak ritmik dasar | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Uji Kompetensi | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Remedial | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Pengayaan | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar | Indikator | Materi Pokok | AW | Juli | Agustus | September | Oktober | Nopember | Desember | ||||||||||||||||||||||
3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
3.1 Mempraktikkan gerak keseim-bangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin | - Melakukan lompat | Ketangkasan sederhana | 4 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
3.2 Mempraktikkan gerak keseim-bangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin | - Berjalan di atas garis lurus - Berjalan lurus dengan mata ditutup - Melompat dengan satu kaki | Keseim-bangan sederhana | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Uji Kompetensi | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Remedial | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Pengayaan | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar | Indikator | Materi Pokok | AW | Juli | Agustus | September | Oktober | Nopember | Desember | ||||||||||||||||||||||
3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
4.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama | - Menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon ditiup angin | Gerakan ritme dasar | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama | - Bergerak bebas mengikuti irama - Bergerak bebas berirama - Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama - Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dengan diiringi musik | | 4 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Uji Kompetensi | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Remedial | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Pengayaan | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
KELAS / SEMESTER : I (Satu) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar | Indikator | Materi Pokok | AW | Juli | Agustus | September | Oktober | Nopember | Desember | ||||||||||||||||||||||
3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit | - Mengenal alat kebersihan Pribadi | Kesehatan pribadi | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
5.2 Mengenal pentingnya imunisasi | - Mengerti pentingnya imunisasi bagi kesehatan | Imunisasi | 2 JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Uji Kompetensi | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Remedial | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Pengayaan | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
Uji Kompetensi Akhir | 2JP | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar